ENTSCHEIDUNGSHILFE

ZIELE DES TAGESSEMINARS: Durch im Seminar gelernte, wirksame Angstbewältigungsstrategien die bereits als stark erlebte Flugangst zu lindern und mit Hilfe umfangreichen Wissens, der Aufklärung von Missverständnissen und mittels wertvoller Einblicke im Cockpit einen neuen, angstfreien Blick auf das Fliegen zu gewinnen.

ZIELE DES WOCHENENDSEMINARS: Durch im Seminar gelernte, wirksame Entspannungsübungen die als panisch erlebte Flugangst und die zusätzliche "Angst vor der Angst" zu lindern, ggf. nach Jahren der Flugvermeidung wieder an das Fliegen herangeführt zu werden sowie mit Hilfe umfangreichen Wissens, der Aufklärung von Missverständnissen und mittels wertvoller Einblicke im Cockpit einen neuen, angstfreien Blick auf das Fliegen zu gewinnen. Schließlich steht am Ende das unmittelbare Erfolgserlebnis auf zwei begleiteten, realen Flügen im Rahmen des Seminars.

ZIELE DES TECHNIKSEMINARS: Durch umfangreiches Wissen und Aufklärung von Missverständnissen starke Flugangst erst gar nicht entstehen zu lassen und mit Hilfe wertvoller, neuer Einblicke im Cockpit dem Fliegen gelassener, letztlich angstfrei begegnen zu können.

Ein Seminar gegen Flugangst zu besuchen klingt erst einmal nach recht großem Aufwand. Ein Termin muss gefunden werden, es entstehen Kosten, nicht jeder mag sich in einer Gruppe mit seiner Angst zeigen. Und dann ist da noch die Ungewissheit: Bringt das Seminar überhaupt etwas? Unsere Erfahrung zeigt: Die Erfolgsquote ist hoch, darüber freuen wir uns mit unseren Teilnehmerinnen und Teilnehmern!

In der heutigen Zeit lässt sich Vieles "ergooglen". Es gibt durchaus hilfreiche Tipps und Foren im Internet. Auch auf unserer Seite bieten wir viele nützliche Informationen und Übungen an. Was das Netz jedoch nicht bieten kann, ist individuelle Hilfe.

Flugangst kann jeden treffen und verschiedene Ursachen haben. Menschen mit Flugangst empfinden das Fliegen als etwas Lebensbedrohliches. Hier ist kompetente, professionelle Hilfe in einem geschützten Raum angezeigt.

Gegen das Unbekannte hilft fundiertes Hintergrundwissen. Am besten aus erster Hand, vermittelt von einem Piloten und ggf. einer Psychologin mit langjähriger Berufserfahrung und - ebenso wichtig - großem Einfühlungsvermögen.

UNSER TEAM

Ein erfahrener Seminarreferent kennt die Bedürfnisse, die Sorgen und Ängste der Seminarteilnehmerinnen und -teilnehmer und wird gezielt auf sie eingehen. In der Seminargruppe fühlt man sich nicht alleingelassen mit seiner Angst und merkt: Es gibt viele Menschen, denen es ähnlich geht.

Flugangst basiert oft auf Missverständnissen (die durch Presse, Fernsehen oder Mitreisende geschürt werden) oder einfach auf mangelnder Routine, wenn man nur einmal im Jahr in den Urlaub fliegt. Was nicht heißt, dass nicht auch Vielflieger betroffen sind. Ein als bedrohlich empfundenes Geräusch wird auch durch häufiges Erleben nicht angenehmer.

Kennt man aber die Ursache für das Geräusch, weiß also, was notwendigerweise dahintersteckt, so verliert es seinen Schrecken.

Wie anschaulich und erlebbar Wissen vermittelt wird, hat direkten Einfluss auf den nachhaltigen Erfolg. Hier setzt unser innovatives Seminarkonzept an: Wir geben hilfreiches Hintergrundwissen nicht nur theoretisch an Sie weiter, sondern praktisch - und immer im Kontakt mit den Piloten im Cockpit, was in dieser Form einmalig ist.

Unser Flugsimulator schafft die Verbindung. Sie sitzen auf originalen Passagiersitzen direkt hinter der Crew in einem originalgetreuen B737-Cockpit. Dabei erleben Sie nicht nur eine authentische Geräuschkulisse mit den notwendigen Erklärungen dazu, sondern sehen zunächst einmal, wie routiniert und professionell Piloten und Lotsen zusammenarbeiten, welche engen Sicherheitsnetze in der Luftfahrt vorhanden sind, was bestimmte Flugmanöver bedeuten, wie eine Landung bei schlechter Sicht abläuft und vieles, vieles mehr.

Wir öffnen in unseren Seminaren die Cockpittür für Sie als Passagier, was während eines realen Fluges nicht mehr möglich ist, und machen das Fliegen transparent.

Als Besonderheit ermöglichen wir Ihnen in bestimmten Situationen, selbst einmal eine Pilotenhandlung durchzuführen. Hierzu zählt das Zurückziehen der Schubhebel und somit der Triebwerksleistung in Leerlauf, etwa wenn der Sinkflug eingeleitet wird. Das Geräusch wird hörbar leiser, die Nase des Flugzeuges senkt sich - bewusst und beabsichtigt. Schon ist einem vormals irritierenden Moment der unbekannte, angstauslösende Faktor genommen worden. Gleiches gilt für das Ausfahren des Fahrwerks und das damit verbundene Geräusch.

Wissenschaftliche Untersuchungen bestätigen den Erfolg der Angstbewältigung in einer virtuellen Umgebung (siehe Heise online: Mit virtueller Realität gegen Flugangst).

Statistisch gehört das Flugzeug zu den sichersten Verkehrsmitteln. Wir zeigen Ihnen nicht nur die Zahlen dazu, sondern demonstrieren und erklären Ihnen während des simulierten Fluges, warum das so ist.

Zudem ist es sinnvoll, mehr über das starke Gefühl der Angst zu wissen. Warum hat Angst durchaus etwas Positives in der Entwicklungsgeschichte des Menschen? Was passiert im Körper, wenn wir Angst empfinden? Welche Möglichkeiten haben wir, um mit diesem Gefühl konstruktiv umzugehen?

Wenn körperliche Stressreaktionen überhand nehmen oder bereits eine Panikattacke erlebt wurde, dann ist es wichtig, eine wirksame Angstbewältigungsstrategie zu kennen. Hierzu gehören Entspannungstechniken wie Atemübungen, Progressive Muskelentspannung, Wahrnehmungslenkung u.a. Diese lernen Sie in unserem ausführlichen Tagesseminar kennen und können sie auf den simulierten Flügen bereits anwenden.

In unserem Wochenendseminar gehen wir noch einen Schritt weiter, nämlich an Bord eines richtigen Flugzeuges! Der erste Tag entspricht inhaltlich dem Tagesseminar. Am Folgetag nehmen Sie dann in Begleitung unseres Seminarleiters an zwei Flügen teil und erleben den Transfer des Gelernten und Geübten in die Praxis. Dank der Simulation sind Sie auf technische Dinge wie Geräusche und Flugmanöver bestens vorbereitet und kennen nun sogar die Perspektive der Piloten. Auch beim Wochenendseminar gilt wieder: Dank der kleinen Gruppengröße können wir Sie an Bord ganz persönlich betreuen.

Das umfangreiche Tagesseminar gliedert sich in vier Teile. Dank unserer kleinen Gruppengröße von höchstens 4 Teilnehmern/-innen gehen wir individuell auf Sie ein und beenden das Seminar erst, wenn jede Unklarheit beseitigt ist. Zunächst werden Sie am Vormittag durch unseren Seminarleiter und eine Psychotherapeutin betreut. Sie behandeln intensiv das Thema Angst und Flugangst im Besonderen und stellen verschiedene Entspannungs- und Wahrnehmungstechniken vor.

Diese werden gemeinsam in der Gruppe eingeübt und auf dem ersten simulierten Flug unter Anleitung angewendet. Hier bildet das virtuelle Fliegen also zunächst einmal den authentischen Rahmen für die Übungen und Angstbewältigungsstrategien.

Am Nachmittag setzt sich das Seminar unter Federführung eines unserer erfahrenen Piloten fort. Auch hier gilt natürlich die Prämisse: Sämtliche Ihrer Fragen sollen ausführlich und verständlich beantwortet werden. Zu den erläuterten Themenbereichen gehören u.a. die Entstehung des Auftriebs, Ursachen von Turbulenzen, Flugzeugkonstruktion und -stabilität, Pilotenausbildung, Flugvorbereitung, fliegerische Abläufe, Wetterkunde, Turbulenzen, Flugsicherung u.v.m.

Der zweite simulierte Flug führt - nach einem virtuellen Rundgang um das Flugzeug - von Köln nach München, mit Gewitterzellen auf dem Weg und der späteren Landung bei schlechter Sicht. Als zusätzliches Element wird ein Durchstarten (abgebrochene Landung) simuliert. Dies stellt ein völlig normales Flugmanöver dar und keineswegs einen Notfall, wie in der Presse oft berichtet wird. Es dient der Sicherheit, falls z.B. die Landebahn noch nicht frei ist.

Ausführliche Seminarunterlagen gehören ebenso zum Angebot wie die Nachsorge per E-Mail oder Telefon, falls vor dem realen Flug doch noch Zweifel oder Sorgen auftreten.

LEISTUNGEN & ABLAUF

Das Wochenendseminar ist unser "Jumbo Jet" unter den Seminaren. Alle Leistungen des Tagesseminars sind enthalten. Hinzu kommen am Folgetag zwei durch den Seminarleiter begleitete reale Flüge, z.B. Köln-München-Köln oder Köln-Hamburg-Köln. Hier setzen Sie Ihr gewonnenes Wissen und die erlernten Übungen direkt in die Praxis um, während der Seminarleiter als kompetenter Begleiter an Ihrer Seite sitzt und weiter für alle Fragen offen ist.

LEISTUNGEN & ABLAUF

Im Technikseminar nehmen wir uns Zeit für Ihre Fragen zu fliegerisch-technischen Dingen. Diese Seminarform ist nicht ausreichend für Menschen mit bereits länger vorhandener Flugangst oder nach erlebten Panikattacken.

Ein Pilot/eine Pilotin behandelt ausführlich so vielfältige Themenbereiche wie Flugzeugkonstruktion und -stabilität, Pilotenausbildung, Turbulenzen, Gewitter u.v.m.

Im Simulator schließt sich ein virtueller Rundgang um das Flugzeug an, bei dem u.a. Bewegungen der Ruder und Landeklappen / Auftriebshilfen demonstriert werden - Dinge, die Sie als Passagier u.U. bereits gesehen haben, aber nicht zuordnen konnten. Während des simulierten Fluges von Köln nach München können Sie alle Fragen stellen, die Sie bewegen.

Wir sind in der Lage im Simulator bestimmte Szenarien darzustellen und ganz anschaulich zu erklären, z.B. Kurven direkt nach dem Start (und deren Sinn), Umfliegen von Gewitter oder die Landung bei schlechter Sicht. Ausführliche Seminarunterlagen helfen Ihnen bei Ihrem nächsten Flug dabei, das Gelernte wieder wachzurufen und anzuwenden.

LEISTUNGEN & ABLAUF

Sie finden unsere verfügbaren Seminartermine stets aktuell auf unserer Webseite. Wir empfehlen den Seminarbesuch in zeitlicher Nähe zu Ihrem nächsten Flug. Hin und wieder bieten wir kurzfristig ein Seminar zu günstigeren Konditionen an.

TERMINÜBERSICHT

Melden Sie sich einfach und schnell über unser Onlineformular an. Sie können unser Anmeldeformular auch hier herunterladen und uns per Post zusenden.

ZUM ONLINEFORMULAR

Falls Ihnen eine höchst individuelle und diskrete Betreuung wichtig sein sollte, haben wir dafür vollstes Verständnis. Sie können alle Seminarformen auch für sich allein in Anspruch nehmen. Wir stimmen Wochentag und Zeit mit Ihnen ab und können meist einen kurzfristigen Termin ermöglichen.

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Oft hilft ein kleiner Impuls von außen, um sich auf die Teilnahme an einem Seminar gegen Flugangst einzulassen.
Bei uns können Sie Gutscheine ohne terminliche Bindung oder Verpflichtung bestellen. Erst wenn die/der Beschenkte sich verbindlich zu einem Seminar anmeldet, erhalten Sie die Rechnung.

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